czy można

[...] mieli, jakies akcje na bramke, ale tego nie było. Gralismy taktyczną pyte, nawet nie gralismy z kontry. Czekalismy, aż przeciwnik wróci. Przez cały mecz, od strony baszczyńskiego była dziura tylko tamtedy szły akcje, po których fartem nie stracilismy gola. Najlepiej grał oczywscie Jeleń, Zurawski totalnie nieporozumienie, chyba można [...]

[...] kartka Sobolewskiego to utrzymalby sie remis.. Niemcy sa lepsi od Polski, to pewne, ale jestem niemal pewien, iz odpadna szybko z tego mundialu, choc Anglia, ktora teraz meczy sie z Trynidaden i Szwecja, ktora nie potrafila pokonac rowniez Trynidadu nie sa w najlepszej formie, ale moze to sie jeszcze zmieni i bede kibicowal jednej z tej druzyn [...]

zwolnienie Engela po Korei było zbyt pochopne, teraz nie można popełnić tego samego błędu. Miałem wiele ALE co do pracy Janasa w podczas eliminacji (Stawianie na Rasiaka i Kosowskiego kosztem Frankowskiego i Smolarka). Teraz jednak trzeba się zastanowić, czy mamy lepszego kandydata

Osz, Ty osz Ty. Dziewczynę dostał do pary treningu i już nieczyste myśli :-P No, ale humor niemożebnie poprawia. Chociaż czasami się zastanawiam, czy ci co odpowiadają i doradzają, to sami tematów z nudów nie zakładają. %-) Bo ja nie wierzę, że można mieć takie problemy na prawdę. %-) Zmieniony przez - nastic w dniu 2011-12-04 00:23:04

Mam pytania dotyczące szczęki. Czy z podwójnej można zrobić pojedyńczą? Podwójna utrudnia oddychanie, a jest taka możliwość, że dzięki temu później będzie to jakoś plusowało? Np. lepiej się bedzie oddychać przy normalnej walce?

witma ,czy jutrzejsza walka Hucka z Povetkinem będzie można gdzies w tv zobaczyć?

Wiesz, ciężko dostrzec którymi kostkami uderzali w RioHeroes, pierwszych UFC czy innych gal bez rękawic. Ale z całą pewnością uderzali zarówno pięściami jak i nasadą dłoni, nie ograniczali się do jednej opcji - to można stwierdzić na pewno. http://www.youtube.com/watch?v=pZHUPDITLr0 Generalnie pooglądaj sobie wczesne walki Igora Vovchanchyna, on [...]

[...] bez rękawic to już kiedyś ci pisałem jak najlepiej bić " Kciuk zaciśnięty, nad palcem wskazującym" i bijesz normalnie luźno tak jak w Boksie pod róznymi kątami(proste haki czy sierpy,skąd wytrzasnąłeś to "pionowe" ułożenie pięści? to się IMO nie sprawdza). Przy Kciuku na górze nadgarstek jest usztywniony a to jest IMO najważniejsze,(chociaż [...]

Przywracam spam do życia :)) Nie wiecie,czy takie ściągacze co są przy stopkach ochraniaczy na pisczele można gdzieś dostać? Bo te gumki coraz bardziej mi popękały i już coraz luźniej trzymać będzie pewnie. Ale w sumie już te mam 1,5 roku to se może nowe sprawie ale znowu 100 piechotą nie chodzi %-)

Poczytalem troche o KRE-ALKALYN i tak za duzo sie nie dowiedzialem...kazdy pisze co innego (w zasadzie zawsze tak jest) pozostaje przy mono i bedzie to powiedzmy: TCM MEGA CAPS olimp ( choc na forum znow znalazlem jaklies stacki (matrixy)...znow nie mam pojecia co to) A co do kreatyny...wskazane jest picie wody do niej ale ile?Kiedys(dawno temu) [...]

[...] kolano," z gazowki w kolano to wlasnie nic nie zdzialasz! "a jesli jest to delikatna osoba, to przede wszystkim kop w żołędzie, pozniej w kolano do ziemi, palce w oczy i w nogi.....łatwo to przecwiczyc z kobietą" czlowieku co ty wogole gadasz! wyobraz sobie co by sie stalo jak przecietna panna 50kg (jak to jeszcze napisales [...]

nie mozna patrzec na pudzianowskiego,ze bierze czy nie..przeciez w trojboju silowym az takich super wynikow nie ma,zreszta nie startowal z tego co wiem na tego typu zawodach. jest to sport wyczynowy i pewne wspomaganie przewaznie wystepuje.ma facet super talent i wszystko.przeciwnicy nie byli z przedszkola,przewaznie byli wieksi i duzo ciezsi.i [...]

Gochan, mówiąc "wyglądał" masz na myśli wygląd fizyczny, czy może siłę i ogólną formę sportową. Bo jeśli to pierwsze to można to zrozumieć jako ironię, a ja wcale Cubra nie stawiam jako wzoru sylwetki, zresztą mało który ze SM posiada chociażby zbliżoną do takowego, natomiast jeśli chodzi o ten drugi sens to całkiem możliwe że taką formę [...]

Dzięki za linki. Gdzieś na forum czytałem ,że niektórzy jedzą zwykłą żelatyne??!! Jeśli można to traktować jako jakiś zamieninnik to w jakich ilościach ją przyjmować i czy coś dodatkowo?

Przy masie na IF masz dłuższe okno jedzenia ok 8-12h więc spokojnie da radę zjeść ok 4tys kcal. Tylko czy wtedy mozemy mowic o IF ? w oknie 8- 12 h to mozna standardowo poleciec 5-6 posilkow.

[...] dodatków mielimy na jednolitą konsystencję. Wlewamy do spryskanej PAMem lub po prostu natłuszczonej formy na chleb i pieczemy przez 40 minut w temperaturze 160 stopni. Oczywiście sprawdzamy wykałaczką czy już gotowe. Aha, żeby nie było od razu najeżdżania na mnie, że wyrzucam żółtka. Jem je, ale po prostu wydaje mi się, że do tego typu [...]

Jeszcze pytanie odnośnie clena mam. Można przyjmować całą dawkę rano? Czy trzeba dzielić? Niby okres półtrwania ma ponad 30h

A jak to jest w końcu z tymi warzywami w posiłkach okołotreningowych? Można, czy nie?

cze !! mam juz troszke swojej diety !! po 1 narazie jezeli ułoze ja cała to czy dobrze bedzie jak narazie bede to wcuinał codziennie ?? po 2 nie skończyłem jeszcze całej bo nie wiem co zrobić poniewaz mam nastepujacy problem : Posiłek 1 - 7:00 20 76 10 snia Posiłek 2 - 10:00 15 65 8 2 sniad szkoła Posiłek 3 - 13:00 20 60 8 szkoła Posiłek [...]

[...] PRODUKTU dostarczana wartość odżywcza B 21,2/T 0/WW 30,8/KCAL 30,8 RAZEM B 24,98/T 9,85/WW 60,54/KCAL259,1 teraz obiadek mniem mniem i chiałęm jeść smażona pierś z kurczka czy mozę byc ?? Mięso z piersi kurczaka b/skóry B 21,5/T 1,3/WW 0/KCAL 100/100 ILOŚĆ dostarczana wartość odżywcza B 21,5/T 1,3/WW 0/KCAL 100/100 ILOŚĆ Ziemniaki późne [...]